Banyak ilmuwan juga percaya bahwa berbagi dapat melepaskan endorfin di otak dan menghasilkan perasaan positif yang disebut “helper’s high”.Penelitian dari Dr. Sonja Lyubomirsky, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside, menemukan hasil yang luar biasa tentang kebaikan dan berbagi dalam satu penelitian. Selama enam minggu berturut-turut ia meminta beberapa siswa untuk melakukan lima tindakan kebaikan secara acak setiap hari, sementara kelompok lain tidak. Hasilnya kelompok yang melakukan aksi baik, kebahagiaannya meningkat 42 persen.
“Pekalah terhadap kebutuhan Anda sendiri dan kebutuhan orang lain. Jika Anda terlalu banyak membantu, dan Anda tidak menjaga diri sendiri, Anda mungkin merasa dieksploitasi atau Anda mungkin merasa itu adalah beban. Mungkin orang lain ingin melakukan sesuatu untuk dirinya sendiri. Anda harus peka terhadap apa yang dibutuhkan orang lain, yang sulit karena Anda tidak selalu bisa menebak. Adalah baik untuk menjadikan sesuatu sebagai kebiasaan, tetapi jika Anda melakukan hal-hal dengan cara yang sama setiap kali Anda menerima begitu saja.” mengutip Dr. Sonja Lyubomirsky untuk therenewalproject..
Pada 25 April 2022, YCAB Foundation berkesempatan untuk berkontribusi melalui YouTube Live Social Connext. Lewat Connext Talk, YCAB Foundation membahas pentingnya memberi dalam sesi diskusi “Hidup tidak selalu tentang memiliki tapi juga tentang berbagi”. Connext Talk merupakan salah satu program yang dilaksanakan oleh Social Connext dengan konsep talkshow yang diadakan sebulan sekali dengan mentor dan masyarakat umum.
Talkshow santai tersebut membahas mengapa kita sebagai manusia harus hidup berdampingan dengan orang lain untuk menjalani kehidupan yang lebih baik. Mengetahui bahwa kita semua memiliki kelebihan dan kekurangan yang saling melengkapi. Itulah mengapa berbagi, peduli, dan memberi itu penting, bagaimana kita berdampak bagi jalan hidup orang lain adalah vital bagi kebahagiaan (dan kesehatan mental) kita.
Neneng Julia, Do Something Indonesia Specialist, membagikan mengapa penting untuk berbagi dengan orang lain melalui Social Connext di platform mereka.Neneng Julia, Do Something Indonesia Specialist, berbicara tentang pentingnya dan kegembiraan saat mengulurkan tangan, dan bersikap baik kepada orang lain, sesuatu yang YCAB Foundation pegang teguh sebagai salah satu nilai inti kami. “Menurut saya berbagi dengan orang lain bermanfaat untuk kesehatan kita dan cara kerja otak kita, dalam bentuk memberi, baik uang, barang, atau kata-kata yang memang bisa memenuhi kebutuhan orang. Memberi juga bisa dikatakan sebagai kegiatan mulia yang dapat mengisi kekosongan orang lain,”
Bagaimana dengan Anda, YCABers? Sudahkah Anda melakukan kebaikan hari ini?
